- 태은민지
- 입문2016.07.11 01:0361 조회0 좋아요
07월 10일 (음식 1054kcal, 운동 320kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1054/ 2009
320/ 334
성공
(941)
아침식사 : 601kcal (57.02%)
| 토스트식빵 (1조각, 55g) | 150kcal |
| 칡비빔냉면 (1인분, 0g) | 451kcal |
저녁식사 : 453kcal (42.98%)
| [굽네치킨] 고추바사삭 (1회, 150g) | 325kcal |
| 초코빵 (1개,85g) | 128kcal |
운동 : 320kcal
| 브릿지 레이즈 (10분) | 80kcal |
| 닐링 플랭크 (10분) | 60kcal |
| 와이드 스쿼트 (10분) | 60kcal |
| 스쿼트(세트) (45회) | 20kcal |
| 런지 (10분) | 70kcal |
| 점핑잭 (60회) | 30kcal |
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