- 다요트신아
- 초보2015.08.03 20:45165 조회0 좋아요
다시시작..1일차😍
요요로인해 재시작해요
아침 출근 40분 걸어서하기
오후 퇴근 40분 걸어서하기
줄넘기 40분! 근력 20분!
점심 아오리사과작은거 2개 , 시루떡 50그람정도
저녁 허닭소세지 200그람 , 아오리사과2개,참외1개
많이먹었어요...ㅠㅠ 제발 휴가전까진5키로 빼야되는데..
2주동안 화이팅해야겠어요ㅜㅜ 오늘800칼로리 섭취했네요😢
아침 출근 40분 걸어서하기
오후 퇴근 40분 걸어서하기
줄넘기 40분! 근력 20분!
점심 아오리사과작은거 2개 , 시루떡 50그람정도
저녁 허닭소세지 200그람 , 아오리사과2개,참외1개
많이먹었어요...ㅠㅠ 제발 휴가전까진5키로 빼야되는데..
2주동안 화이팅해야겠어요ㅜㅜ 오늘800칼로리 섭취했네요😢
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