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  • REINI
  • 다신2015.08.04 21:13208 조회0 좋아요
Q.지금 이시간에 운동끝났는데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
단백질 탄수화물같은거 영양보충 해줘야되나요?
흠..ㅜㅜ 시간이너무 늦어서 애매하네요
과일이라도 하나 먹을까요? 당이있지만서도..
먹는다/안먹는다 뭐가 나을까요?

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댓글 (15)

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지존
  • 빼꼬댜옹
  • 08.04 22:03
  • 전 두유먹어요 ㅎㅎ
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다신
  • 쪼꼬맘이
  • 08.04 21:40
  • REINI 넵^^굿밤요~ㅎ
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다신
  • REINI
  • 08.04 21:40
  • 쪼꼬맘이 우유가 좋군요ㅠㅠ 아쉽게도 오늘은 없네요 정보감사해요💕💕
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다신
  • REINI
  • 08.04 21:37
  • 핑코♥ 체지방 감량이 목적입니다!😁ㅋ
    당분간은 그냥 식사만하고 나중에 근력운동 본격적으로 할때는 운동후에도 챙겨먹어야겠어요 좋은정보 감사해요!!
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다신
  • 쪼꼬맘이
  • 08.04 21:37
  • 간단하게 우유한잔먹어주는게좋데요^^
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다신
  • 핑코♥
  • 08.04 21:36
  • 일이늦게 끝나서요ㅠ 운동량이 적으시거나 체지방 감량이 목적이시면 안드셔도되요 ㅋ
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다신
  • REINI
  • 08.04 21:34
  • 핑코♥ 전 아직 근력은 30일도전만 하고있어서..괜찮으려나요?ㅎ
    11시까지 운동하신다니 존경스럽습니다😍
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다신
  • REINI
  • 08.04 21:24
  • 보걍하프 역시 그냥 자는게 좋겠네요
    감사합니다😍
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다신
  • 핑코♥
  • 08.04 21:23
  • 전 근력운동 위주라.. 11시에 끝나도 먹어요 ㅋㅋㅋ
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다신
  • REINI
  • 08.04 21:20
  • 초미녀z 배고프진 않은데 그냥 안먹을까봐요..ㅋㅋㅋ의견감사합니당😁
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