- 트맆
- 초보2016.07.11 19:3916 조회0 좋아요
07월 11일 (음식 894kcal, 운동 213kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
894/ 1074
213/ 179
성공
(214)
아침식사 : 115kcal (12.86%)
| 대추방울토마토 (10.0개, 200g) | 30kcal |
| [빙그레] 요플레 플레인 (1회분, 85g) | 85kcal |
점심식사 : 779kcal (87.14%)
| [이마트] 볶음짜장면 (1인분, 140g) | 580kcal |
| 사천탕수육 (1회,100g) | 199kcal |
운동 : 213kcal
| 하늘자전거 (15분) | 90kcal |
| 플랭크 (40초) | 4kcal |
| 월싯 (50초) | 7kcal |
| 스쿼트 (50회) | 22kcal |
| 런지 (0회) | 0kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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