다이어트

런닝 어느정도해야하나요?ㅜㅜㅜㅜ

런닝 30분하기도 너무힘들어욥ㅜㅜ속도6으로 25분 5로 15분 해서 겨우겨우40분하는데 부족한거겠죠? 원래 런닝 싫어해서 밖에서 걸을려했는데 장마라서 어쩔수없이 헬스 한달끊었어요 아침에 공복으로 런닝머신뛰면 몇분정도해야할까요?

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2014.07.28 배너 추가

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