- 오지니
- 정석2015.08.06 00:46117 조회0 좋아요
다신10일차
그동안 세웟던 계획을 현실적으로 수정햇어여
사실 1000칼로리 이하 섭취에 500칼로리 이상운동이 게획햇는데 사실 권장된 내용보다 거의 매일 800칼로리정도 적게 잡은거엿거든요
사람들이 다 얼굴이 너무 까칠하고 안되보인다해서ㅎㅎ
원래는 1700칼로리섭취에 300칼로리정도 운동하라고하던데 음...그건좀 그렇구 1400미만 섭취에 400칼로리운동으로 바꾸기로요
그러니까 훨씬 살거같네요
사실 1000칼로리 이하 섭취에 500칼로리 이상운동이 게획햇는데 사실 권장된 내용보다 거의 매일 800칼로리정도 적게 잡은거엿거든요
사람들이 다 얼굴이 너무 까칠하고 안되보인다해서ㅎㅎ
원래는 1700칼로리섭취에 300칼로리정도 운동하라고하던데 음...그건좀 그렇구 1400미만 섭취에 400칼로리운동으로 바꾸기로요
그러니까 훨씬 살거같네요
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