- 밍밍밍밍밍잉
- 초보2016.07.12 13:38189 조회1 좋아요
Q.스쿼트 근육..
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다이어트 시작한지 2주돼갑니당!
제가 매일매일 스쿼트를 20개씩 5세트, 힙업브릿지도 20개씩 5세트 하는걸로 하체 근력운동을 하는데요
앞에서 볼때는 허벅지앞쪽에 근육이 붙어서 다이어트전보다 얇아보이는데 측면에서 볼때 허벅지앞에 근육이 튀어나오니까 엄청 두꺼워보이네여ㅜ 이거 스쿼트 계속 해도 되는건가요?
제가 매일매일 스쿼트를 20개씩 5세트, 힙업브릿지도 20개씩 5세트 하는걸로 하체 근력운동을 하는데요
앞에서 볼때는 허벅지앞쪽에 근육이 붙어서 다이어트전보다 얇아보이는데 측면에서 볼때 허벅지앞에 근육이 튀어나오니까 엄청 두꺼워보이네여ㅜ 이거 스쿼트 계속 해도 되는건가요?
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