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  • Ellie05160
  • 초보2015.08.08 02:09189 조회0 좋아요
Q.몸에 근육은 많고 살은 빼야할때
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어떻게 하시나요? 근력운동 안하고 유산소만 해야하나요?

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  • Ellie05160
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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 베리비
  • 08.08 05:52
  • 유산소를 하면서 어느정도 감량을 한 뒤 근력운동을 조금씩 추가하면 어떨까요?
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지존
  • 157
  • 08.08 02:15
  • 저도 근육형이었는데 근육이 더 자랄까봐 걱정되서 운동을 아예 안하다가 한달정도는 유산소만 했어요 살도 빠지고 근육이 더 자라지는 않는데 그래도 라인 예쁘게하려면 조금은 해야할거같아요 요가도 좋구요
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