- 동동옹
- 초보2016.07.13 10:34146 조회0 좋아요
Q.운동 전에 식사 어떻게 해야하나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
퇴근 후에 헬스장가서 운동하고 있는데,
저녁은 어떻게 먹는게 좋을까요?
공복에 운동하는 게 효과가 좋다고 하는데
또 아무것도 안먹고 가면 힘이 안나서 운동을 덜 하게 되는 것 같아서요.
어떻게 하는 게 맞는 방법인가요?
저녁은 어떻게 먹는게 좋을까요?
공복에 운동하는 게 효과가 좋다고 하는데
또 아무것도 안먹고 가면 힘이 안나서 운동을 덜 하게 되는 것 같아서요.
어떻게 하는 게 맞는 방법인가요?
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