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  • 마른몸매롱
  • 정석2015.08.10 23:42276 조회0 좋아요
한주의시작 식단점검

운동전 마니 먹어야 힘난다는생각으로 꾸역꾸역

운동후 많이 힘들어서 밥50그람과 미역국 조금에 물타고 계란 하나먹고 복숭아도 하나 먹었어요 복숭아를 안먹었어야했어 ㅠ

저녁은 외식이있었는데 순두부찌개집을 가서
그래도 선방했어요
내일 분명 체중이 늘거같은데
내일은 식단을 좀더 가볍게 타이트하게
48키로 우선 목표 담주중 되었으면 해요 화이팅

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댓글 (5)

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  • 불타는 fat
  • 08.11 10:32
  • 전 너무 골고루 가리지 않고 잘 먹었나봐요 ㅠㅡㅠ좋은 자극 받고 갑니다
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다신
  • 전진맘
  • 08.10 23:47
  • 마른몸매롱 ㅅ오늘부터gm다이어트해서 참았네요ㅋㅋ안그랬음 한숟가락이라먹었을것인데 ㅎㅎ
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정석
  • 마른몸매롱
  • 08.10 23:46
  • 전진맘 아고 gm하시나봐요 저도 조만간 gm 시작해보고싶은데 성공하시고 후기남겨주세요~~
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정석
  • 마른몸매롱
  • 08.10 23:45
  • 전진맘 김치찌개를 참으시다니 ... 대단하세요 ㅠㅠ 오늘 뿌듯하게 주무셔도 되겠는데요
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다신
  • 전진맘
  • 08.10 23:43
  • 아..먹어도먹어도안질리는미역국이여^~~~ㅜㅜ먹고싶네요.오늘저녁 김치찌개끓였는데 얼마나먹고싶던지 참느라혼났네요
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