- 쿠루쿠미
- 정석2016.07.15 18:2228 조회0 좋아요
07월 15일 (음식 1473kcal, 운동 40kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1473/ 1418
40/ 236
실패
(251)
아침식사 : 314kcal (21.32%)
| 닭가슴살 (1인분, 107g) | 116kcal |
| 양파 (1개, 85g) | 29kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 24kcal |
| [청정원] 굴소스 (1큰술, 5g) | 7kcal |
| 간장 (1회분, 5g) | 2kcal |
| 계란 흰자 (1개, 34g) | 18kcal |
| 쌈장 (1회분, 10g) | 18kcal |
| 쌀밥 (1인분, 60g) | 89kcal |
| 상추 (1회분, 62g) | 11kcal |
점심식사 : 717kcal (48.68%)
| [오뚜기] 진라면 순한맛 (1봉, 120g) | 500kcal |
| 자두 (3개, 290g) | 98kcal |
| [크라운] 화이트하임 (1봉지, 15g) | 76kcal |
| [크라운] 초코하임 (1봉지, 16g) | 43kcal |
저녁식사 : 366kcal (24.85%)
| [롯데] 월드콘 (마다가스카르 바닐라) (1개, 160ml) | 255kcal |
| 나나콘 (1/4봉지, 22g) | 102kcal |
| 방울토마토 (1개, 61g) | 9kcal |
간식 : 76kcal (5.16%)
| [크라운] 화이트하임 (1봉지, 15g) | 76kcal |
운동 : 40kcal
| 보통 걷기 (20분) | 40kcal |
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