다이어트

Q.정말 고민이되서요

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몇몇 글을 보면 아침을 챙겨먹어야 다이어트 효과가 있다고 하는데요.
오래된 습관처럼 아침을 잘 안먹어서요ㅠ 먹으면 무지 부대끼구요ㅠ
그래도 아침마다 돼지감자즙을 먹는데.. 이것도 효과가 있을까요ㅠ
정말 고민이에요ㅠㅡㅜ

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유정다정
08.14 11:55
안먹는게습관이됐으면 몸이 거기에 익숙해서 괜찮을듯요 간단히 미숫가루적어도 되겠네요 전 먹는게습관이라서 아침에 챙겨먹기바프고힘들고 안먹으면 오전내내배고파서 힘들던데
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nabie98
08.14 06:52
전 아침 먹는게 오랜 습관이 든 사람인데, 18시간 공복이 건강에 좋대서 일부러 아침을 굶으려고 하니까 그도 어렵더라구요. 아침 안 먹으면 두끼만 먹게되니까 다이어트 효과도 있을거 같은데..
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못빼면노사람
08.14 02:15
아침에 밥아니어도 우유 한잔이라도 먹는것 만으로 그나마 괜찮답니당 돼지감자즙 먹어도 괜찮아요 아침챙겨먹어서 불편하시면 돼지감자즙도 괜찮은거같아용
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