view-top
pppark
초보
2016.07.15 23:27
493 조회
1 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
다이어트 4주차!
내일이면 4주차 되는 다이어터 입니당
처음 2주는 식이 조절해서 3.5키로 뺐구요
이대로 빼다가 요요가 바로 올것 같아 2주전부터 열심히
운동해서 3키로 더 빼서 4주간 총 6.5로 감량했어요!!
다신을 안지 몇일 안되어서 아쉽네요
진작 알았으면 좋았을걸 ㅠㅠ
목표는 47키로라 아직 멀었지만 그때까지 포기하지 않고
열심히 식이조절하고 운동해서 꼭 성공할게요!!
모두들 화이팅 :)
프사/닉네임 영역
pppark
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 탄수화물 끊기
· 출석이요
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+8
115일째 몸무게83→69.3 체지방-13 근육1키로증가
14
3054
bhybhy81
+2
점핑잭30일도전 후기입니당💪
1
1496
Booooong.e
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (3)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
죠순
07.21 04:09
저도 목표가 47!! 힘내세욘 ㅎㅎㅎ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
유승옥처럼
07.16 00:20
퐈이팅!!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
입문
asf321
07.15 23:30
많이 감량하셨네요!! 화이팅하세요~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
TOP으로 이동