view-top
  • 솨동
  • 다신2015.08.15 09:35467 조회0 좋아요
  • 3
  • 1
  • 4
  • 2
  • 3
  • 1
  • 2
  • 1
  • 4
  • 2
  • 1
  • 4
  • 2
8/15 아침식단 꼬기꼬기! (GM6일차)

드디어 GM다이어트 6일차입니다!
감량 총 -3.3kg(어제대비 -300g)
입니다

오늘은 소고기와 야채의 날!
어제는 그래서 닭가슴살 먹었네요
설깃살! 구워놓구보니 정말 지방이 거의 안보이는듯ㅋ
퍽퍽할거 같아요!

설깃살,상추,고추,파프리카,마늘,버섯,생강 이렇게에요!
고기가 70g있음에도 칼로리는 138!

프사/닉네임 영역
  • 솨동
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
늦은 아침 검은콩죽~^^
1 220 영육강건

썸네일

+2
GM다이어트 2일차 아침
2 430 캐디봉봉

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (16)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 48이될때까지
  • 08.16 21:08
  • 솨동 감사합니당 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 솨동
  • 08.16 20:43
  • 48이 될때까지 그렇게 드시는분도 있으시더라구요! 대체 된다고 듣긴 했는데 전 6일차는 소고기로 했어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 48이될때까지
  • 08.16 20:40
  • 5, 6일차 둘 다 닭가슴살으로 먹어도 되는건가요???
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 캐디봉봉
  • 08.15 11:38
  • 솨동 아직은아닌데이번돌아오는주는그럴거같아요ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 솨동
  • 08.15 10:53
  • 영육강건 아..근데 저는요..
    휴가때 2키로 늘어난상태에서 시작한거라 감량이 더 된걸수도 있어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 영육강건
  • 08.15 10:50
  • 솨동 아~ 정말요? 감사해요^ ^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 솨동
  • 08.15 10:49
  • 봉봉17 아..학교다니시면..점심도 도시락 드시는거에요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 솨동
  • 08.15 10:48
  • 영육강건 영육강건님이안 워낙 평소에도 건강식단으로 드시니 가뿐히 성공하실거 같아요!
    한번씩 해볼만한거 같아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 캐디봉봉
  • 08.15 10:33
  • 솨동 열심히할게용ㅎ 월욜부터학교가는데잘할수있겠죠ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 영육강건
  • 08.15 10:30
  • 대박! 6일 만에 3킬로? 단기속성 반이네요..저도 1, 2킬로 가지고 한 달 고생하느니 언능 해 봐야겠어요^^ 넘 멋지네요 ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동