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  • 벼리17
  • 지존2015.08.15 20:21345 조회0 좋아요
  • 1
Q.싸이클 그만둘까봐요..ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
매일 싸이클 30분 200칼로리 탔는데 다리살이 빠지기보단 오히려 더 두꺼워지고 딴딴해졌어요..ㅠㅠ 싸이클타는거 그만 두는게 좋을까요??ㅠ

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정석
  • 라스트다이엇
  • 08.16 21:13
  • 저도 1단계로 40분씩 타고 스트레칭 해줍니다
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정석
  • 운동을습관처럼
  • 08.16 09:39
  • 강하나 스트레칭중에 저는 몇개골라서 십분정도 해줬어요
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지존
  • 벼리17
  • 08.15 23:57
  • 운동을습관처럼 스트레칭 뭐 하면될까요??
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지존
  • 벼리17
  • 08.15 23:57
  • 살빼는엄마 부러워요~ㅠㅠ 전 빠지기는 커녕 더 굵어지네요ㅠㅠㅠ
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지존
  • 벼리17
  • 08.15 23:56
  • 통통예 그럼 정말 다행이지만..ㅠ 스트레칭은 어떤거 하면 되나요??ㅠ
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정석
  • 운동을습관처럼
  • 08.15 23:47
  • 전 숀리바이크 1단계 속도 33 으로 세달동안 10키로 정도 뺏어요 스트레칭으로 마무리 꼭하세요
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정석
  • 건강한50키로되기
  • 08.15 22:11
  • 저는 1단으로 30정도씩 한시간타는데 허벅지만 허벅지만 얇아지던데요ㅜ딴덴 빠지도않고....
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정석
  • 통통예
  • 08.15 21:28
  • 30분타서 200칼로리아 해도 200칼로리가 빠지는건 아니에요 그리고 싸이클타면 그런현상이일어나다가 꾸준히계속타면 다리가 빠지면서 이뻐져요 그리고 스트레칭을해야되요 스트레칭안하면 알만 생겨요 모든 운동은 스트레칭을 꼭 해야하고 꾸준히해야해요!!
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정석
  • 몰랑곰
  • 08.15 20:44
  • 매일매일 타고 근육 알생긴거 풀어주시면 돼요 어떤 운동을 해도 알은 생겨요~ 꼭 풀어주셔야해요
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지존
  • 벼리17
  • 08.15 20:36
  • 피글몰랑이 아~그래요??ㅠㅠ 흐엉..저두 30분타는데..ㅠㅠ
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