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  • 송끼
  • 정석2015.08.16 17:56302 조회0 좋아요
17일차 식단

아침 (174kcal)
요거트 60g 곡물후레이크 아로니아
아오리 1/3개

점심 (286kcal)
목살구이 100g 양파 반개 가지구이
느타리버섯구이 쌈채소

저녁 (128kcal)
닭가슴살버섯볶음밥 (밥대신 두부)
아스파라거스

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댓글 (4)

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댓글리스트

정석
  • 송끼
  • 08.17 11:11
  • 달콤새콤쫑쫑 요거트는 매일먹어도 질리지가 않아요 ㅎ
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정석
  • 달콤새콤쫑쫑
  • 08.17 09:06
  • 요거트상큼하게 시작하셨네요 오홋
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정석
  • 송끼
  • 08.16 19:55
  • bonnie@@ 감사합니다 채소를 더 챙겨먹어야 하는데 힘드네요 ㅠ
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정석
  • bonnie@@
  • 08.16 19:14
  • 균형잡힌 건강식 같아요!
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