다이어트

계단??

이사 후 스피닝다닐때가 없어 집에서 운동 중 계단오르내리기30분 하는데 15개쯤되는 계단을 오르락 내리락 아는게좋을까요 아님 20층을올라가다 오는게나을까요?

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

공감 0

yny002
08.18 10:08
1층은 살람들 왔다 갔다 하니까 좀 그래서 2층부터11층까지 천천히 올라갔다 내려오는데 5분씩 잡고 총 12번 해요 너무 높이 올라가니까 내려올때 지루하고 무릎 손상 갈까봐요
답글쓰기

공감 0

공감 0

이전/다음페이지

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

view-top