- 뱃살꼬꼬
- 초보2016.07.17 11:1094 조회0 좋아요
07월 15일 (음식 2355kcal, 운동 240kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2355/ 2280
240/ 380
실패
(214)
아침식사 : 369kcal (15.67%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 두유 (1컵, 200ml) | 118kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 837kcal (35.54%)
| 연어초밥 (1인분, 250g) | 447kcal |
| 냉모밀 (1인분, 270g) | 390kcal |
저녁식사 : 1,149kcal (48.79%)
| 열무국수 (1인분) | 397kcal |
| 치킨 (2조각, 170g) | 498kcal |
| 소주 (4잔, 180ml) | 254kcal |
운동 : 240kcal
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
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