다이어트

Q.다이어트 중에 근력운동을 못하면 어떻게하죵

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다이어트 시작한지 얼마안됐는데요 허리디스크증상이 있어서 근력운동을 앞으로 한동안 못하게되었어요ㅠㅠ
그래서 걷기 한시간정도 매일하고 식단관리만 하려는데 괜찮을까요...근육량 감소가 걱정돼요ㅜㅜ

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