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  • 뚱맘날맘
  • 지존2014.06.20 20:52277 조회0 좋아요
Q.고지가저긴데ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
체지방률 21.9 로 4키로만더감량하면되는데 감량속도가 마음에 반비례허네요 요요없는 건강한
살빼기를추구하다보니까 섭취칼로리빼기 운동칼로리해서 1000칼로리정도로 식이요법을하고있고요 제 기초대사량은 활동칼로리포함해서 1700정도로 이론상으론 10일정도에 1키로정도 감량되야하는데 왜 안될까요? 근육이늘어나는거일까요???

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  • 균형잡힌몸
  • 06.20 20:56
  • 맘 편히 먹고 평생 해야겠다 맘먹음 좋을거같은데요
    화팅임다
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