- 즐기며 빼기
- 초보2015.08.19 22:43126 조회0 좋아요
3일차 이번엔 뭔가 다르다
몸무게는 정말 max라는게 없다는걸 몸소 체험하고 절박하게 시작한 다욧
오늘흡수한것들
아침 : 밥반공기 짜장 멸치 가지반찬
점심 : 밥2/3공기 오이고추4개 멸치 가지 열무김치등
간식 : 수제요쿠르트50cc 미숫가루200cc 삶은계란1개
저녁패스
오늘운동
저녁퇴근후 자전거20분. 런닝머신40분 기타
덕분에 61.4→60.4→59.9로 앞자리가 바뀌었다
그래도 나스스로에게 칭찬해주련다
잘해보자 앞으로도
오늘흡수한것들
아침 : 밥반공기 짜장 멸치 가지반찬
점심 : 밥2/3공기 오이고추4개 멸치 가지 열무김치등
간식 : 수제요쿠르트50cc 미숫가루200cc 삶은계란1개
저녁패스
오늘운동
저녁퇴근후 자전거20분. 런닝머신40분 기타
덕분에 61.4→60.4→59.9로 앞자리가 바뀌었다
그래도 나스스로에게 칭찬해주련다
잘해보자 앞으로도
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