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  • 왕가언니
  • 다신2016.07.18 22:12374 조회0 좋아요
  • 1
점심.저녁
오늘하루 1250칼로리

점심
현미.쌀밥 계란1 흰자1
연어캔 청얀고추 고추장 김치 스팸

저녁
소고기미역국 건더기만 흰자 오곡밥
양파팽이버섯볶음 감자채볶음
표고버섯볶음 열무김치

오늘은 야근까지..😅
간식먹을 시간도 없어서 8시간반을 공복으로 굶다가
9시에 집 오자마자 허겁지겁 먹었어요
원래도 하루에 이정도 칼로리는 먹었는데
운동량도 하나 없고 식단은 대충 먹고
종일 앉아만 있으니 살찐게 느껴집니다
마음을 먹어도 실천도 안되고 큰일이에요😂😂😂

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다신
  • 왕가언니
  • 07.19 08:05
  • 뚱이봉이 그쵸ㅜ너무배고파요
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다신
  • 왕가언니
  • 07.19 08:05
  • 버럭남부인 메뉴가 너무 일반적이고 그래서 신경쓰였는데 괜찮나요?😊
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초보
  • 뚱이봉이
  • 07.18 23:53
  • 야근후 허겁지겁 공감가네요 ㅠㅠ
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다신
  • 버럭남부인
  • 07.18 22:32
  • 메뉴에서 건강함,부지런함이 보이네요 저도 분발해야 겠어요
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