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  • 캐디봉봉
  • 다신2015.08.21 22:25155 조회0 좋아요
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크런치
처음엔 하루 다섯개정도여서 쉬워서 이게 뭐 운동되나 싶었는데 9일차와서 30개가 있으니 상당히 힘드네요
이틀 빠진데다 다음날이 쉬는 날 이어서 삼일 쉬고 해서 더 그런가
복근에 힘이 확 드네요..진짜 복근 생길 느낌..
이제 열심히해봐야겠어용ㅎ

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다신
  • 푸딩이
  • 08.22 12:23
  • 봉봉17 ㅋㅋㅋㅋ다행이시네요
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다신
  • 캐디봉봉
  • 08.22 12:11
  • 스마일7 스마일님도 홧팅이용!!제가 중간에 빠져서 더 그런가봐요ㅠ 스마일님은 쉬지 마시고 계획대로 홧팅!!
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다신
  • 캐디봉봉
  • 08.22 12:11
  • 푸딩이 아직 빠지진 않았는데 앞으로 빠질 것 같아용ㅎ 평소엔 10센티 하래서 그정도 했는데 플랭크를 꾸준히 해서 그런가 오랜만에 했는데도 훅 올라가서 놀란...순간 허리 떨어졌나 했는데 허린 확실히 붙어있고..
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지존
  • 스마일7
  • 08.22 00:30
  • 그렇군요 ㅎㅎ 아직 1일차라 와닿지 않지만.. 끝까지 힘내세요~
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다신
  • 푸딩이
  • 08.22 00:28
  • 힘들어도 뱃살은 많이 빠지는것같아요ㅋㅋ
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