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  • 조에족미남
  • 초보2015.08.22 06:33101 조회0 좋아요
Q.운동을 뭘로 해야 좋을까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
런닝머신 40분 뛰는데 제 덩치에 더 먹고 더운동하는게 건강에 좋을거 같아서...

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  • 조에족미남
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이것좀봐주세요 뭐가문제인걸까요
22 513 밋모옹
으아..
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댓글 (1)

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초보
  • hee-yeon
  • 08.22 22:41
  • 처음이라면 식단을 조금씩 줄이면서 런닝머신이나 줄넘기같은 운동을하고 조금 시간이 지나면 식단을 확실히 줄이고 스쿼트나 세부적인 운동으로 근육늘리시면 좋을거에요!!
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