다이어트

23일차 식단

아침 겸 점심 (381kcal)
귀리밥 50g 고등어 구이 45g
멸치볶음 고구마줄기볶음 콩자반 조금씩
복숭아 100g 방울토마토 6개

저녁 (143kcal)
두유 190ml 계란 흰자 블루베리 20알
방울토마토 10개 치아시드(사진엔
없지만 혹시 배고플꺼 대비해서 두유랑
같이 먹음)

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