다이어트

아침은 집에서/ 직장인 점심도시락, 저녁도시락

아침 (6:30) 토마토, 버섯, 가지 오믈렛 (올리브오일,후추, 소금약간) 체리

점심 (12:00) -현미밥 1/3공기, 병아리콩카레, 김치

저녁 (5:30) - 삶은계란 ( 노른자는 반만), 오이1개 (사무실냉장고가 넘빵빵해서 반은 얼어서 못먹음 (ू˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ ू) ), 방울토마토

단백질 보충제를 구입하고 싶은데 어떤게 좋을지 모르겠어요~혹시 좋은거 알고계신분 추천해주세용 (๑˃̵ᴗ˂̵)و

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