- 42kg42kg
- 정석2016.07.22 14:3140 조회0 좋아요
07월 21일 (음식 868kcal, 운동 220kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
868/ 995
220/ 165
성공
(182)
아침식사 : 247kcal (28.46%)
| 계란말이 (1소접시, 35g) | 50kcal |
| [고마우미] 미니 밤고구마 (1회, 50g) | 62kcal |
| 계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
| 시래기된장국 (1대접, 156g) | 84kcal |
점심식사 : 570kcal (65.67%)
| 카스맥주 (1잔, 200ml) | 74kcal |
| 순댓국 (1인분) | 341kcal |
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
저녁식사 : 0kcal (%)
* 쌤과 스시에 소맥~
간식 : 51kcal (5.88%)
| 아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
| 퀘스트바 더블초코청크 (1회, 14g) | 42kcal |
운동 : 220kcal
| 에어로빅 (40분) | 220kcal |
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