- 지원쭈
- 초보2016.07.21 19:3676 조회0 좋아요
07월 21일 (음식 419kcal, 운동 156kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
419/ 1019
156/ 169
성공
(587)
아침식사 : 41kcal (9.79%)
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| [대림선] 닭가슴살 (1/4회분, 7g) | 4kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1/4큰술, 3g) | 13kcal |
| 토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
점심식사 : 228kcal (54.42%)
| 토마토 (1/4개, 62g) | 8kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1/4큰술, 3g) | 13kcal |
| [대림선] 닭가슴살 (1/2회분, 15g) | 10kcal |
| 양상추 (1소접시,70g) | 7kcal |
| [파리크라상] 우유식빵 (1회분,70g) | 190kcal |
간식 : 150kcal (35.80%)
| [다논] 액티비아플레인요거트 (2회분, 160ml) | 150kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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