- alohas
- 초보2016.07.21 12:2350 조회0 좋아요
다이어트 4일째
158이란 키가 감당하기에 참 무거운 내 몸ㅋ
그래도 다신에 칼로리랑 운동량 기입하면서
마음을 다잡게 된다.
우선 한달에 3키로 감량을 목표로 정했다.
아픈 다리와 어깨때문에 무리한 운동은 하지 않고
걷기나 스쿼트 팔벌려뛰기 플랭크 정도 하는데도
4일만에 팔다리에 꽤 힘이들어가는 듯한 느낌이다.
동일한 시간에 잰 몸무게이긴한데 ㅠㅠ
갑자기 1키로가 늘어서
지금은 0.2키로 감량이지만 ㅠㅠ 그래도
힘내자!
그래도 다신에 칼로리랑 운동량 기입하면서
마음을 다잡게 된다.
우선 한달에 3키로 감량을 목표로 정했다.
아픈 다리와 어깨때문에 무리한 운동은 하지 않고
걷기나 스쿼트 팔벌려뛰기 플랭크 정도 하는데도
4일만에 팔다리에 꽤 힘이들어가는 듯한 느낌이다.
동일한 시간에 잰 몸무게이긴한데 ㅠㅠ
갑자기 1키로가 늘어서
지금은 0.2키로 감량이지만 ㅠㅠ 그래도
힘내자!
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