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  • 사과~😀
  • 초보2015.08.29 09:12149 조회0 좋아요
Q.운동법좀가르쳐주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 복부비만인데어떤운동이좋을까요?

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  • 사과~😀
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자세교정에 좋은 방법아시는분은 가르켜주세요!
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댓글 (6)

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초보
  • 사과~😀
  • 08.29 17:12
  • 네
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정석
  • 그라미
  • 08.29 12:31
  • 제가 허리35인치였는데 6월 9일부터 하루에 3시간씩 걷고 현재 29인치에요. 앞으로 4인치 더 줄일려고요. 물론 식이요법도 같이해야죠. 몸에맞는 적당한 시간 정하셔서 걷기부터 시작해보세요.
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초보
  • 사과~😀
  • 08.29 09:36
  • 언제쯤 말라보냐 네~
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정석
  • 언제쯤 말라보냐
  • 08.29 09:28
  • 복부비만에 걷기가좋구요 트레이너말이 레그레이즈 플랭크 좋다고 했어요^^
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초보
  • 사과~😀
  • 08.29 09:15
  • 네~~^^
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정석
  • 콩콩새
  • 08.29 09:14
  • 걷기좋아요~
    만보해보세요~
    아침저녁으로 운동하기 좋은계절이니까요
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