- suyeoun
- 초보2016.07.22 21:4512 조회0 좋아요
07월 22일 (음식 2215kcal, 운동 500kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2215/ 2262
500/ 377
성공
(171)
아침식사 : 62kcal (2.80%)
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
점심식사 : 745kcal (33.63%)
| 비빔국수 (1인분, 550g) | 618kcal |
| [롯데] 칙촉 오리지널 (1봉지, 15g) | 77kcal |
| [해태]아이비(IVY) (1/2봉지, 11g) | 50kcal |
저녁식사 : 1,212kcal (54.72%)
| [페리카나] 양념치킨 (1/2마리, 200g) | 551kcal |
| 헤이네켄맥주 (1병, 1500ml) | 661kcal |
간식 : 196kcal (8.85%)
| 찐옥수수 (1개, 150g) | 196kcal |
운동 : 500kcal
| 스피닝 (25분) | 350kcal |
| 런닝머신 걷기 (60분) | 120kcal |
| 바벨 데드리프트 (5분) | 30kcal |
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