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  • ㄲ
  • 정석2015.09.08 23:41260 조회0 좋아요
Q.유산소 뭐하지..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아파트라 할 수 있는 유산소 운동이 너무 없네요ㅠ 집에 오면 11시니까 늦은 시간이라 나가서 줄넘기 하기엔 무섭고.... 사이클만 타고 있는데 효과가 있는건지도 잘 모르겠고... 매트 깔아놓고 투명 줄넘기라도 할까요? 주말엔 줌바댄스 같은거 하려는데..

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정석
  • sy0425
  • 09.11 02:04
  • 훌라후프ㅋ
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다신
  • REINI
  • 09.09 00:09
  • 하늘자전거도 유산소에요! 발목 제대로 직각으로 하고서 하면 꽤 힘들어요
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