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  • ㅈ뇽
  • 초보2016.07.27 16:20150 조회0 좋아요
Q.한약하시는분계세요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
한약하고잇는데
운동 어떤걸해야조을까여ㅜㅜ
줄넘기나 걷기생각하고잇는데ㅜㅜ

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  • ㅈ뇽
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정석
  • europa
  • 07.27 16:45
  • 어떤운동하라고 추천 안하시던가요?
    우선 저는 살빼는동안에는 유산소운동(1시간정도)만 했고요
    유지중에는 30분 근력운동을 했습니다.
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