- 다줌마~
- 초보2015.09.12 09:58207 조회0 좋아요
4일차 열량 초과섭취
16:8 간헐 다이어트
어제 밤에 영화보느라
팝콘 오징어좀 집어벅었더니
저녁금식이랑 열량도 실패 ㅜㅜ
근데.아침몸무게 재니 전일보다
0.3 감소했네요
시작대비 -0.8
그전날 꼼작안하더니 오늘은 감소 ㅎ
골반 운동요가해서 그런가 이전보다 좀 나은느낌이네요
골반틀어져서 몸중심부위 막힌기혈이 있다고해서 배랑.허벅지가 장난아니거든요
기운내서 오늘열심이 어제초과한거 매꾸고
잘이겨내야죠
주말 유혹을 이겨내자
어제 밤에 영화보느라
팝콘 오징어좀 집어벅었더니
저녁금식이랑 열량도 실패 ㅜㅜ
근데.아침몸무게 재니 전일보다
0.3 감소했네요
시작대비 -0.8
그전날 꼼작안하더니 오늘은 감소 ㅎ
골반 운동요가해서 그런가 이전보다 좀 나은느낌이네요
골반틀어져서 몸중심부위 막힌기혈이 있다고해서 배랑.허벅지가 장난아니거든요
기운내서 오늘열심이 어제초과한거 매꾸고
잘이겨내야죠
주말 유혹을 이겨내자
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