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  • 뚜루뜝
  • 지존2015.09.15 19:17122 조회0 좋아요
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Q.운동후에
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동 후에 밥먹는게 좋을까요 어니면 밥을 먹고 운동허는게 좋을까요?

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댓글 (5)

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정석
  • 45고고!
  • 09.16 09:19
  • 그냥 식간에 운동한다고 생각하는게 젤 맞을듯요..
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지존
  • 뚜루뜝
  • 09.15 22:53
  • 줄리에 ㅇㅁㅇ... 운동전에 간단하게 탄수화물 섭취하고 그러고 운동하면 괜찮을거같아요!!
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정석
  • 줄리에
  • 09.15 22:47
  • 공복 운동이 셀룰라이트 더 만든다고 요즘 밥먹고 난 후에 운동하라는 글 많이 봤던거같아요~
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지존
  • 뚜루뜝
  • 09.15 21:10
  • 쳐컬릿 찾아보니까 공복일땨의 운동이 체지방량을 감소시키는데 더 좋다구 했어요!
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정석
  • 쳐컬릿
  • 09.15 20:32
  • 밥을먹고운동하는게좋지않을까요?
    그래야 오늘먹은걸 소모시키고 자는거니깐요!
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