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  • ㅇㅇ27
  • 정석2014.08.21 23:01206 조회0 좋아요
D-36 되든 안 되든 해보기 (-10kg)
아침 : 우유, 마카롱 1개
점심 : 콩나물비빔밥 부대찌개 계란말이2
저녁 : 아메리카노


후프 5시간 예정


섭취 - 운동(기초대사량)= -2000kcal
이틀째 지켰음


내일부턴 먹는 양을 줄이고
후프 4시간을 지켜야겠다

그래야 36일 만에 10키로 빠질 듯!

이런 사람도 있는데 뭐

힘내자

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  • ㅇㅇ27
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쌍디 낳고 뚱진 몸
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여기분들은 식단조절 대단한듯..
2 173 양산운동광

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댓글 (4)

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정석
  • ㅇㅇ27
  • 08.22 23:06
  • 오동동1 전 대단해보이는 걸요 ㅎ
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정석
  • 오동동1
  • 08.22 06:58
  • 발??
    노럭에 댓가?징그럽다.
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정석
  • ㅇㅇ27
  • 08.22 01:27
  • 김매려기 이제 1시간 남았어요! 아자
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초보
  • 김매려기
  • 08.22 01:09
  • 5시간동안 .....@.@
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