- 44kiro
- 정석2016.07.31 12:33190 조회0 좋아요
Q.다이어트 후 관리 어쩌죠?ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금 방학이라 헬스 일요일 빼고 근력 30분에 유산소1시간씩 하면서 군것질 전혀 안하고 세끼 다먹긴하는데 양을 좀 줄였거든요.
근데 이제 방학끝나면 운동도 못하고 야자 때문에 밤늦게 끝날거 같은데 어떻게 관리해야되죠? 운동 하다가 갑자기 인하면 요요오나요? 식단도 유지해야 하는지ㅠㅠㅠ.... 양을 늘려도 되는지 정말 모르겠네요..ㅠ
근데 이제 방학끝나면 운동도 못하고 야자 때문에 밤늦게 끝날거 같은데 어떻게 관리해야되죠? 운동 하다가 갑자기 인하면 요요오나요? 식단도 유지해야 하는지ㅠㅠㅠ.... 양을 늘려도 되는지 정말 모르겠네요..ㅠ
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