- taksaem
- 입문2016.07.31 21:4727 조회0 좋아요
07월 31일 (음식 1700.5kcal, 운동 528kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1700.5/ 1572
528/ 262
성공
(138)
아침식사 : 20kcal (1.18%)
| [동서식품] 카누(KANU) (1회,100ml) | 20kcal |
점심식사 : 1,047kcal (61.55%)
| 찐옥수수 (3개, 300g) | 393kcal |
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 오이 (1개,210g) | 19kcal |
| 두부 (1회분,100g) | 79kcal |
| 김치찌개 (1인분,400g) | 243kcal |
저녁식사 : 394kcal (23.16%)
| 나물비빔밥 (1큰대접,350g) | 394kcal |
간식 : 240kcal (14.11%)
| 포도 (1송이,390g) | 240kcal |
운동 : 528kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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