- 닉네임입ㄹ
- 초보2016.07.31 22:1626 조회0 좋아요
07월 31일 (음식 255kcal, 운동 313kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
255/ 1258
313/ 209
성공
(1108)
점심식사 : 117kcal (45.88%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 복숭아 (1/4회분, 25g) | 8kcal |
저녁식사 : 138kcal (54.12%)
| 수박 (3조각, 375g) | 138kcal |
운동 : 313kcal
| 트라이셉 딥스 (10회) | 2kcal |
| 푸쉬업 (10회) | 3kcal |
| 마운틴클라이머 (20회) | 3kcal |
| 플랭크 (210초) | 21kcal |
| 월싯 (240초) | 34kcal |
| 스쿼트 (0회) | 0kcal |
| 런지 (0회) | 0kcal |
| 점핑잭 (500회) | 250kcal |
0
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