view-top
  • 현끈기
  • 초보2016.08.01 01:56197 조회0 좋아요
Q.님들 하루평균 운동시간
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
전 40분 싸이클이랑 30분 조깅 그리고 5분정도 스트리칭을 하루에 나눠서 운동하는데
님들은 몇분정도 하나요?

프사/닉네임 영역
  • 현끈기
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

질문이용
0 50 현끈기
식단
0 50 테냐

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 란잉♡
  • 08.01 17:01
  • 저는 1시간10분정도요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 초코밀
  • 08.01 11:55
  • 1시간 30분이요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 달자맘
  • 08.01 07:18
  • 저는 30분에서 한시간요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 리부인
  • 08.01 05:52
  • 칼럼이나 책같은데 보면 한시간만 하고 최대 한시간 반 넘기지 말라는데. 한시간 넘어가면 뭐가 어찌돼서 근손실오고 효과도 떨어지고 한다고. 근데 한시간 하면 좀 부족한 느낌이고.. 근력 4~50분하고 유산소 3~40분 해요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 쩐찌
  • 08.01 02:01
  • 2시간이상이용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동