- taerocha
- 초보2016.08.02 21:5529 조회0 좋아요
08월 02일 (음식 423kcal, 운동 535kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
423/ 1374
535/ 229
성공
(1257)
아침식사 : 314kcal (74.23%)
| 마녀스프-양배추,양파,토마토 (1/4냄비, 350g) | 100kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 찬스팜 곡물 파우더 (1회분, 65g) | 105kcal |
저녁식사 : 109kcal (25.77%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
운동 : 535kcal
| 5분옆구리 타파 (15분) | 258kcal |
| 3분 복근운동 (13분) | 117kcal |
| V 크런치 (20분) | 160kcal |
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