- 수댕수랑
- 다신2015.09.30 15:57709 조회0 좋아요
- 1
제 식단 어떤가요
단호박30g
토마토 200g
저지방치즈 또는 라코타치즈 또는 라이트스트링치즈
닭가슴살30g
야채50g순서대로 아침점심이구요
거의 몇주째 같은식단이네요 워낙 사다놓은게 안 떨어지다보니..더 이상 낮은 칼로리도 못 찾겠고
갑자기 제가 제대로 다이어트식을 제대로 하고 있는지 궁금해서요 단백질이랑 지방도 너무 부족하면 안된다고 해서 견과류는 칼로리 넘 높아서 거부감 들고 입에 맞는게 치즈라서 먹고 있는데 저 잘하는거 맞나요
야채50g순서대로 아침점심이구요
거의 몇주째 같은식단이네요 워낙 사다놓은게 안 떨어지다보니..더 이상 낮은 칼로리도 못 찾겠고
갑자기 제가 제대로 다이어트식을 제대로 하고 있는지 궁금해서요 단백질이랑 지방도 너무 부족하면 안된다고 해서 견과류는 칼로리 넘 높아서 거부감 들고 입에 맞는게 치즈라서 먹고 있는데 저 잘하는거 맞나요
5
735
공감 0
신고 0
