- 건강 미인
- 다신2016.08.03 11:5631 조회0 좋아요
- 2
- 2
- 1
08월 02일 (음식 893kcal, 운동 840kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
893/ 1900
840/ 317
성공
(1530)
아침식사 : 230kcal (25.76%)
| 월남쌈 (0대접, 55g) | 84kcal |
| 콩국 (1소대접, 250g) | 146kcal |
점심식사 : 420kcal (47.03%)
| 월남쌈 (1/2대접, 275g) | 420kcal |
저녁식사 : 45kcal (5.04%)
| 천도복숭아 (1개, 172g) | 45kcal |
간식 : 198kcal (22.17%)
| 캐슈넛 (1작은컵, 20g) | 113kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
| 군고구마 (0개, 30g) | 39kcal |
운동 : 840kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 줌바댄스 (60분) | 498kcal |
| 요가 (60분) | 150kcal |
0
38
