- 핑크오션
- 정석2015.10.03 13:10313 조회0 좋아요
58kg D-98
어제써야되는데 못썻다
너무 스트레스받는일이 있어 😠
운동을 조금 바꿨다
아직은 근력에 크게 중점을 두지않기로~
유산소 8
근력2 정도로
근력은 복부와 허벅지 안쪽을 중심
일단 전신 체지방을 빼야한다
어제는 티파니 허리운동과
캐시꺼 주로 음악과 함께하는것
그리고 워크아웃 영상에 국민체조까지
총 1시간에 걸쳐 운동을 마쳤다
조급하지말자
그리고 꾸준함을 지키자
음식에대한 스트레스 받지말자!
너무 스트레스받는일이 있어 😠
운동을 조금 바꿨다
아직은 근력에 크게 중점을 두지않기로~
유산소 8
근력2 정도로
근력은 복부와 허벅지 안쪽을 중심
일단 전신 체지방을 빼야한다
어제는 티파니 허리운동과
캐시꺼 주로 음악과 함께하는것
그리고 워크아웃 영상에 국민체조까지
총 1시간에 걸쳐 운동을 마쳤다
조급하지말자
그리고 꾸준함을 지키자
음식에대한 스트레스 받지말자!
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