다이어트

빵공주2
입문2016.08.03 20:34205 조회0 좋아요

Q.단기간 폭식

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

제가 육월중순부터 다이어트를해서 10키로정도 빼고 저번주말에 아르바이트를 하고 10시쯤집와서 군것질을 하다가 월화수 헬스장휴무로인해 운동안하고 폭식으로인해 4키로가쪗어요 지금 제자신이너무한심하고 살기싫은느낌이드는데 .. 운동3시간씩하고 식이하면 일주일안에 돌아올수잇겟죠??.. 지금 너무스트레스받아요ㅠㅠ 조언좀해주세요..

빵공주2
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다욧은성형
08.03 21:58
스트레스 받으시면 더 힘들어요...ㅜ
제가 요요 많이 와서 정말 스트레스 많았는데 지금은 그냥 좀 다시 쪄도 제가 전에 뺐던 기록 있잖아요. 그거 다시 생각하면서 천천히 해요.
운동 3시간 하고 식이 하면 돌아갈것 같애요!
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