- haeb
- 입문2016.08.04 01:4578 조회0 좋아요
식단조절
항상 2주동안 잘 하다가 3일무너지거 또 시작하고ㅠㅠ
의지박약인가 하고 자책하고 스트레스 받다가
식단을 바꾸기로 했습니다
아침 : ❌- 두유한잔
점심 : 오이반개 두부반모 - 닭가슴살샐러드
저녁 : ❌- 단백질셰이크
그리고 복싱을 끊엇아요!!
100일 잡고 15키로!! 성공하고 돌아오겟심다 ㅎㅎㅎ 여러분 모두 파이팅해요!!
의지박약인가 하고 자책하고 스트레스 받다가
식단을 바꾸기로 했습니다
아침 : ❌- 두유한잔
점심 : 오이반개 두부반모 - 닭가슴살샐러드
저녁 : ❌- 단백질셰이크
그리고 복싱을 끊엇아요!!
100일 잡고 15키로!! 성공하고 돌아오겟심다 ㅎㅎㅎ 여러분 모두 파이팅해요!!
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