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  • 서♥나
  • 초보2016.08.04 09:1770 조회0 좋아요
요즘 먹는식단!
계속해서 다욧중인사람인데요~
하루에 800에서 1000 칼로리를 넘지안고 있어요~
제 하루식단은 닭가슴살 소세지와 스프인데요~
소세지라서 질리지 않고 먹을수 있어요~
밤에 너무 배가 고프다 생각할때만 스프먹어요~
이렁게해서 한달해서 지금현재 10키로 정도 감량했네요~
모두 힘내요!!!

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  • 서♥나
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댓글 (6)

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댓글리스트

초보
  • 서♥나
  • 08.04 23:41
  • 아~ 저 허닭 아임닭 이훈 닭가슴살 사서 먹어요~
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정석
  • 소식 운동
  • 08.04 22:24
  • 어떤 닭가슴살소세지드세요? 계속 드실정도면 맛이 괜찮을것 같아서요^^
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초보
  • 서♥나
  • 08.04 15:16
  • 아침점심저녁 닭가슴살 먹구요~ 스프는 걍 시중에 파는 스프로 먹어요~ 당연 칼로리 보구요~
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초보
  • 같은옷다른느낌.
  • 08.04 14:58
  • 스프는 무슨 스프에요? 그리고 아침 점심 저녁 다 먹나요?
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초보
  • 서♥나
  • 08.04 09:26
  • 따로 운동하는거 없이 했어요~! 해보세요! 원푸드보다 훨 쉬워요~
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초보
  • Rkim789
  • 08.04 09:25
  • 부럽기만....
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