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  • 각소울
  • 지존2016.08.04 19:16316 조회0 좋아요
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160803
어제 못 올린 식단!
시골로 휴가 가서 2박3일 내내 잘 먹었지만
체중은 그대로!^^

아침에 공복사이클 30분
스미홈트 복근위주 26분하고


배고픈 딸아이와 아침부터 먹기
남자들은 안 먹는다며...-_-




덥지만 등뼈를 푹 고았다!

강낭콩완두콩밥에 등뼈김치찌개 건더기만
채소랑 같이 먹으니 꿀맛



간식으로 카브라이트바 먹고
저녁은 양배추,참깨드레싱,방울토마토,반숙란2

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댓글 (8)

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지존
  • 미디야
  • 08.18 01:35
  • 앵커크림치즈 먹어보고싶당
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지존
  • 각소울
  • 08.05 10:18
  • vortex_54 전 초코덕후라 다 맛있네요~
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지존
  • 각소울
  • 08.05 10:18
  • 뚱이봉이 앵커크림치즈입니다
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지존
  • 각소울
  • 08.05 10:18
  • 꼴꼴마녀 앵커크림치즈입니다
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입문
  • 꼴꼴마녀
  • 08.05 08:22
  • 단호박이 품고 있는 게 모에요?_?
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초보
  • 뚱이봉이
  • 08.04 23:45
  • 단호박위에 있는건 치즈인가요? 치즈면 무슨치즈인가요?
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지존
  • vortex_54
  • 08.04 19:44
  • 사신 색감이 너무 예쁘네요! 카브라이트바는 맛있나요?
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초보
  • Gggd
  • 08.04 19:19
  • 👍
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