- 가우디
- 입문2016.08.04 22:28113 조회0 좋아요
Q.삼시세끼 밥으로
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
3달동안 10kg 빼는게 제 목표입니다
매일 줄넘기 40분, 걷기 20분씩 하고 있는데 변화가 조금씩 와서 식단 조절도 같이 하려고 하는데
아침, 점심, 저녁마다 밥만 먹고 군것질을 안할 계획이에요
이렇게 하면 10kg 뺄 수 있겠죠??ㅠㅜ
몇년 째 해야지해야지 하다가 드디어 운동도 시작했는데 꼭 성공했으면 좋겠네요!!!
+)군것질 안할 수 있는 팁(?) 있다면 알려주시면 감사하겠습니다ㅠㅜ!!
매일 줄넘기 40분, 걷기 20분씩 하고 있는데 변화가 조금씩 와서 식단 조절도 같이 하려고 하는데
아침, 점심, 저녁마다 밥만 먹고 군것질을 안할 계획이에요
이렇게 하면 10kg 뺄 수 있겠죠??ㅠㅜ
몇년 째 해야지해야지 하다가 드디어 운동도 시작했는데 꼭 성공했으면 좋겠네요!!!
+)군것질 안할 수 있는 팁(?) 있다면 알려주시면 감사하겠습니다ㅠㅜ!!
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