- 욜씨미
- 입문2016.08.04 23:22189 조회1 좋아요
Q.스쿼트하면서 앞다리 찌릿찌릿한거 괜찮나요?
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스쿼트를 해도 땀 범벅은 돼도 다리 근육통은 없었어요.
그런데 옥주현 요가에 나오는 투명의자 자세를 하면 조금 허벅지가 찌릿하기에 이게 도 효과좋나하고
스쿼트 자세를 천천히 하면서 앉아서 10초 후에 올라오기를 며칠 했더니, 이젠 그냥 스쿼트만해도 찌릿찌릿해요.
혹시 이거 혈관 손상이나 근육 파열은 아니겠죠?
갑자기 무서워서 하체운동을 못하겠어요.ㅠㅠ
그런데 옥주현 요가에 나오는 투명의자 자세를 하면 조금 허벅지가 찌릿하기에 이게 도 효과좋나하고
스쿼트 자세를 천천히 하면서 앉아서 10초 후에 올라오기를 며칠 했더니, 이젠 그냥 스쿼트만해도 찌릿찌릿해요.
혹시 이거 혈관 손상이나 근육 파열은 아니겠죠?
갑자기 무서워서 하체운동을 못하겠어요.ㅠㅠ
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